對抗紫外線x肌膚老化 除了硬防曬更要加強軟防曬
你聽過「光老化」嗎?
所謂「光老化」是指暴露在陽光紫外線照射下,所引起的皮膚老化現象。
紫外線侵襲,會傷害肌膚內的膠原蛋白與彈性蛋白,皮膚暗沉、乾燥缺水、最終失去彈性,並且產生細紋、曬黑、斑點,是造成肌膚老化的元凶!
※紫外線的三種波長
紫外線 |
UVA |
UVB |
UVC |
波長 |
320~400nm (長波紫外線) |
280~320nm (中波紫外線) |
100~280nm (短波紫外線) |
特性 |
在紫外線中約有95%以上為UVA!能量低但具有很強的穿透力,對肌膚傷害最大 |
UVB 立即造成肌膚表層受傷 |
大部分被臭氧層隔離,影響較少 |
影響 |
造成曬黑、曬傷、黑色素形成、斑點、皺紋、失去彈性 |
導致肌膚暗沉、曬紅、曬傷、乾燥、角質增厚、增加皮膚癌機率 |
如今臭氧層不斷破壞,也要留意UVC可能造成的傷害 |
防曬「軟硬」兼施,軟防曬硬防曬並行
大家都知道預防勝於治療,曬黑可能只需要十分鐘,美白回來可是要好多天呢!
萬一造成了斑點、細紋更是得不償失了~
因此加強軟、硬防曬可說是肌膚保養的重中之重~
- 軟防曬—塗抹臉部、身體防曬乳、防曬噴霧等防曬產品。
建議使用量2mg/平方公分:全臉約50元硬幣大小、脖子約10元硬幣大小。
防曬乳建議3-4小時補擦一次,遇水上活動則2-3小時補充一次。
- 硬防曬—使用防曬衣物、帽子、口罩、陽傘,阻隔與遮蔽陽光。
能夠選擇防曬布料製成的防曬衣物更佳。
防曬完善,減少紫外線侵害,就是基礎保養的一大步!值得注意的是,陰天時、或是在室內,也要留意防曬,防曬做得好,戰勝肌膚老化事半功倍。
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